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Synthèse de production AS collège/lycée Natation

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Synthèse de production AS collège/lycée Natation

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Synthèse production UNSS Collège Natation 

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3 Synthèse production UNSS Collège multisport GT

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STATUTS guide pour le chef d'établissement 

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STATUTS guide pour le chef d'établissement 

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EPSMANIA

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https://youtu.be/gyMmEr4aSv4

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https://www.comitys.com/slam-olivia-vella/

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Texte en français du slam d'Olivia Vella sur l'estime de soi

D'après le sous-titrage français du " Huffpost "

Prends une douche, il ne faudrait pas que tu sentes mauvais

Choisis une tenue qui s'ajuste aux dernières tendances
et ne fera pas de toi l'élément qui fait rire à l'école, plus que tu ne l'es déjà

Mets du maquillage pour que tu puisses montrer ton visage en public
et être un peu jolie.
Tu ne te reconnais même pas
et ton visage frissonne d'une démangeaison que tu ne peux satisfaire
si tu ne veux pas ruiner les heures méticuleuses de peinture que tu as appliquée sur ton visage.

N'oublie pas de coiffer tes cheveux en boucles élégantes.
Personne à l'école ne doit voir comment tes cheveux frisottent comme un singe électrocuté, naturellement.

Fous tes gros pieds dans ces Converse qui pincent les orteils et éclatent les ampoules que tout le monde porte à l'école.
Tu ne peux pas être la dépareillée.
Quand tu te regardes dans le miroir de la salle de bain, tu vois une étrangère
qui d'une certaine façon a volé ton reflet et l'a remplacé par une fille totalement différente.
Chaque partie de ta tenue est inconfortable
mais même en passant des heures à essayer d'être jolie
tu ne seras jamais aussi bien que ces autres filles de l'école.
Tu retiens quelques larmes mais c'est comme si tu cachais un tsunami d'émotions,
personne ne doit savoir comme tu te sens
sinon ils ne te respecteront jamais plus comme ils le faisaient.
Le faisaient-ils vraiment?
Pourquoi ne suis-je pas assez bien?
Tu prends chaque commentaire, chaque jugement, chaque supposition, chaque opinion, chaque regard bizarre, chaque remarque, chaque critique, chaque passage en revue, chaque rapport, chaque évaluation
et ton estime de soi plonge comme un bateau qui coule
plus bas, plus bas, plus bas
dans les profondeurs sombres et mornes.
Tu regardes toutes les autres filles, ton cerveau va à mille à l'heure:
si seulement j'avais ses yeux!
si seulement j'avais ses cheveux!
si seulement j'étais aussi mince qu'elle!
si seulement j'avais ses dents parfaitement blanches et droites!
si seulement j'avais sa facilité de relation!
si seulement il y avait autant de garçons à m'aimer qu'elle.
Pourquoi ne suis-je pas assez bien?
Tu te dis: " Je veux juste que les gens m'aiment,
je veux juste être acceptée,
mais sauter des repas ou scarifier ton poignet ne réparera pas ça.
Tu regardes les autres filles rêvant d'être à leur place
mais d'autres filles te regardent rêvant d'être à ta place.
La société estime que les filles doivent avoir des tailles fines, une peau bronzée,
des cheveux longs et soyeux, des dents bien droites, de bonnes fesses etc.
La société estime que les filles doivent porter des tonnes de maquillage pour être belles.
La société estime que les filles doivent porter des vêtements repoussants
et faire des choses inappropriées avec les garçons pour être heureuses et considérées cool.
Mais la société a tort.
Vous êtes aimées,
vous êtes précieuses,
vous êtes belles,
vous êtes talentueuses,
vous êtes capables,
vous êtes dignes de respect,
vous pouvez manger ce repas,
vous êtes une parmi 7 milliards.
Et par dessus tout
Vous êtes suffisamment bien.

Texte en anglais du slam d'Olivia Vella sur l'estime de soi

Les parties en italique ont été coupées dans la vidéo ci-dessus.

Extensive version of Olivia Vella's slam on self-esteem-Queen Creek Middle School

Take a shower, you don't want to smell

Pick out an outfit that will fit in with the latest trends and won't make you the laughingstock of the school,
more than you already are.

Put on some make-up you could actually show your face in public and be a little bit pretty.
You can't even recognize yourself and your face tingles with an unbelievable itch you can't satisfy,
otherwise you haved ruined the hours of meticulous painting you applied to your hideous face.

Don't forget to style your hair in elegant curls.
You can't let everyone at school see how your hair frizzes up like an electrocuted monkey, naturally

Shove your fat feet into those toe-pinching, blood-blistering Converse that everyone at school is wearing
and you cannot be the odd one out.
As you gaze into the bathroom mirror, you see a stranger that somehow stole your reflection and replaced it with a completely different girl.
Every part of your outfit is uncomfortable but even though you spent hours trying to be pretty,
you will never be as good as those other girls at school.
You are actually holding back a few tears but you feel like you are holding back a tsunami of emotion.
You can't let anyone else know how you feel otherwise they will never respect you the same way they used to.
Or did they ever? [Beauty is pain!

Get off the bus.

Find a group of people you can walk to class with because heaven knows you can't just walk alone.
But you don't even like these people.
They cuss and make dirty jokes a lot and they laugh and make fun of you.
You know you shouldn't hang out with them, but hey, they are the popular kids.
And you just want people to like you, like they like them.
You in the stocks as people throw judging tomatoes and hating cuts of lettuce at your insecure little head,
you cannot stand up for yourself because you are alone trapped and defenceless.
And you cannot stand up for yourself because these popular kids are like the royalty of the school
and apparently what they say and do goes.]
Why am I not good enough?
You take each comment, each judgment, each assumption, each opinion, each strange look, each remark, each criticism, each review, each report, each assessment and with it your self-esteem plummets like a sinking ship, down, down, down into the dark and dreary depths below.
You look at all the other girls, your mind racing a mile a minute,
I wish I had her eyes,
I wish I had her hair,
I wish I was as skinny as her,
I wish I had her perfectly straight white teeth,
I wish that I had her social confidence,
I wish as many boys liked me as they liked her.
Why am I not good enough? [Life isn't fair!

Get your work done; the only part of your life that seems solvable is the actual school work.
You take pride in your work because it is possibly the only thing that is special about you.
You do it to see the radiant smiles on your teacher's faces as they applaud your work, the joyful praises,
the gentle rain that brings forth a magnificent rainbow, that radiant sunshine that brings forth fields sweet daisies,
one of the only things that brings you happiness.
But it is not popular to be smart!
In fact you are seen as a nerd, to smart, human calculator, brainiac, geek, teacher's pet, suck-up, whatever wonderful name you can think of.
Your peers' jealousy is the pollution that prevents a rainbow, the bulldozer that ploughs through the fields of one's golden daisies, the intangible object that crushes ones happiness like a bug.
A's are getting you nothing but torment!
Why, am I not good enough?
Just get over it!

It is the end of the day, get ready for bed.

Undress, get your pyjamas on.
Wow did I get fatter today?

Undo your hair, wow my hair looks like a mop.

Wash off all your make-up. I can't even look at myself!
This is my life every day, I can't control it.
I have been told I can't compare apples and oranges.
I have been told I am distorted.
I have been told I have to be grateful for who I am,
but going through your middle school years, you are on your own journey to find yourself on a small jet.
And sometimes you cannot control what happens to you, the turbulence will throw you off course.
But popular isn't always a good thing.]
You tell yourself, I just want people to like me, I just want to be accepted
but skipping meals and marking up your wrist isn't going to fix that.
You look at other girls wishing you were them,
but other girls are looking at you wishing they were you.
Society infers girls have to have skinny wastes, tan skin, long silky hair,
perfectly straight teeth, big butts and etc.
Society infers girls have to wear tons of makeup to be pretty.
Society infers girls have to wear skanky clothing and do inappropriate things with boys to be happy and considered cool,
but society IS WRONG!
You are loved
You are precious
You are beautiful
You are talented
You are capable
You are deserving or respect
You can eat that meal
You are one in seven billion
Most of all you are good enough.

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puissant, ce slam sur l'estime de soi d'Olivia Vella est un outil de choix

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D'après le sous-titrage français du " Huffpost " Prends une douche, il ne faudrait pas que tu sentes mauvais Choisis une tenue qui s'ajuste aux dernières tendances et ne fera pas de toi l'élément qui fait rire à l'école, plus que tu ne l'es déjà Mets du maquillage pour que tu puisses montrer ton visage en public et être un peu jolie.

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https://youtu.be/Ebq-2JU0diA

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CROSS du collège: exemple d'organisation

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CROSS du collège: exemple d'organisation

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G.Thuillier

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https://padlet.com/fd33/yi6zcfy6i53kdano

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O'Puzzle Bleu - jigsaw puzzle (60 pieces)

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" https://www.scool.ch/fr/cups/5-spiele/70-memory.html

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la boxe française, un sport de combat élégant ? - Karambolage - ARTE

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En cours d'EPS!!!

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Diffusés sur la chaîne L'Equipe, les Mondiaux de biathlon marquent le moment fort de la saison. Alors que la compétition reprend ce mercredi avant l'individuel femmes après deux jours de coupures, redécouvrez les subtilités de cette discipline où les Français, à commencer par Martin Fourcade et Marie Dorin-Habert), jouent les premiers rôles. Alors : au sprint, deux ou quatre tirs ? Et sur l'individuelle, quelle pénalité pour une cible ratée ?
Les Mondiaux sont à suivre en intégralité sur la chaîne L'Equipe.
publié le 25 novembre 2016 à 15h28

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Diffusés sur la chaîne L'Equipe, les Mondiaux de biathlon marquent le moment fort de la saison. Alors que la compétition reprend ce mercredi avant l'individuel femmes après deux jours de coupures, redécouvrez les subtilités de cette discipline où les Français, à commencer par Martin Fourcade et Marie Dorin-Habert), jouent les premiers rôles.

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O'Puzzle Vert - jigsaw puzzle (35 pieces)

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C'est quoi le curling ? - 1 jour, 1 question (EP. 584)

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C'est quoi les jeux paralympiques ? (EP. 588) - 1 jour, 1 question

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LES RÈGLES DU BIATHLON | L'Après Ski - Comprendre le Biathlon #2

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LA SÉCURITÉ CA S'APPREND affiché dans la salle

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LA SÉCURITÉ CA S'APPREND affiché dans la salle

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Educ.Gouv

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GRANDS MOMENTS D’ÉMOTIONS DU SPORT FRANÇAIS/ Partie 1

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MEILLEURS MOMENTS DU SPORT FRANÇAIS / PARTIE 2

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GRANDS MOMENTS D’ÉMOTIONS DU SPORT FRANÇAIS/ PARTIE 3

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POURQUOI UNE BALLE DE BASKET EST ORANGE ?

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LES RÈGLES DU BIATHLON | L'Après Ski - Comprendre le Biathlon #2

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Les 7 meilleurs moments de la natation française

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Les 7 meilleurs moments de la natation française

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LES 7 MEILLEURS MOMENTS DE LA NATATION FRANÇAISE 🏊

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PNF2017 - stage APPN CREPS Vallon Pont d'Arc

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Comment s'échauffer avec une corde à sauter

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Les règles de sécurité à adopter en cross training

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Les règles de sécurité à adopter en cross training

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1 - Toujours bien s'échauffer avant une séance
2 - Bien préparer les articulations à l'effort
3 - Ne cherchez pas à réaliser vos exercices rapidement dans un premier temps afin d'assimiler les différentes techniques.
4 - Donner de l'importance aux différentes techniques, elles vous permettront de gagner du temps sur vos différents chronos.
5 - Le cross training est une activité physique très coûteuse sur le plan énergétique, respecter donc les temps de récupération entre deux séances.
6 - Hydratez vous régulièrement pendant la séance.
7 - N'hésitez pas à répéter les types de séances afin de vous familiariser avec la terminologie du cross training.

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Une petite vidéo qui fait réfléchir !

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Insultes homophobes sur le terrain : le rôle de l'arbitre

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L'avis de Clément Turpin, arbitre international" Lorsqu'un joueur subit, tout au long de la partie, des insultes homophobes nette...

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https://padlet.com/thibaultledoux76/jkuz05c8s38anu6c?fbclid=IwAR0mf7uTQVwuYj2bBP78LDG0sIcEjHMVHZMQXjhS1e3SzGeUd9voakHhGRk

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Pour les élèves et les profs d'EPS

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Ici vous trouverez tout ce qu'il faut maitriser pour avoir un tir parfait à chaque flèche...

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Pour savoir si tu es droitier ou gaucher en tir à l'arc.... attention, il se peut que ça n'est rien à voir avec ta main d'écriture

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Apres un footing

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internet

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Dans les conditions climatiques et sanitaires difficiles, je vous propose, sur le modèle d’un quizz type « code de la route » vu sur labfabexperience.fr, un quizz sur des vidéos « au coeur des organes » que vous pouvez trouver sur le site réseau-canope.

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https://padlet.com/fredproisy/Musculation?fbclid=IwAR27HNZkyfKlW7hFm914CB769xeqwKh1HrbjnxOlvYk4pGDBb_2fnLl-2KQ

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Pour rafraîchir vos souvenirs !

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EVITER D'ASPIRER DE L'EAU PAR LE NEZ

Dans cette vidéo, vous allez apprendre à éviter d'aspirer de l'eau par le nez. Pour cela, vous pouvez vous procurer un pince-nez, ou apprendre à éviter ces situations.

Par mesure de sécurité, nous vous conseillons de faire cet exercice en présence d'une personne sachant nager.

Nous allons diviser cette vidéo en 3 conseils : la posture du corps, l'inspiration par la bouche, et l'expiration par le nez et la bouche.

Tout d'abord, la posture du corps. En fonction de votre posture, l'eau entrera ou non dans le nez. Par exemple, quand vous nagez sur le ventre ou que vous restez à la verticale, l'eau n'entre pas par le nez tant que vous n'inspirez pas dans l'eau.

Par contre, vous risquez d'aspirer de l'eau par le nez lorsque vous nagez sur le dos ou lorsque vous faites une galipette.

Ensuite, l'inspiration par la bouche. La bouche est beaucoup moins sensible à l'eau que le nez, et elle vous permet de respirer plus vite.

Travaillez votre coordination afin de bien inspirer hors de l'eau et d'expirer sous l'eau.

Enfin, l'expiration par le nez et la bouche.

Même sur le dos, en expirant par le nez, l'eau ne pourra jamais s'infiltrer.

Pour vous en convaincre, prenez une grande inspiration et expirez par le nez et la bouche sous l'eau en vous mettant sur le dos.

Pour ne pas aspirer d'eau par le nez, souvenez vous que votre posture compte, qu'il faut inspirer par la bouche, et exprier par la bouche et le nez. A vous de jouer !

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Vidéo suivante

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Comment éviter d'aspirer de l'eau par le nez - Comment vaincre sa peur de l'eau | Sikana

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Cette vidéo s'adresse à des débutants et permet d'apprendre à éviter d'aspirer de l'eau par le nez. Pour cela, vous pouvez vous procurer un pince-nez, ou apprendre à éviter ces situations.

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http://www.soccerchambly.com/fr/publication/nouvelle/exercices_pour_la_maison_u09_a_u12.html

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http://eps.ac-dijon.fr/spip.php?article439

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LE CROSS

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combien as-tu dépenser de calories
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Règles simplifiées tennis de table K.MENET

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Règles simplifiées tennis de table K.MENET

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pepsteam

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Natation à la maison :  7 exercices avec un élastique 

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Natation à la maison :  7 exercices avec un élastique 

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APPRENDRE LE TOUR DU MONDE (ATW) - TUTO FREESTYLE FOOTBALL

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LE FUTSAL

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10 exercices de badminton pour s'entraîner à la maison

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10 exercices de badminton pour s'entraîner à la maison

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https://passion-badminton.fr/10-exercices-de-badminton-pour-sentrainer-a-la-maison/

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Règlement simplifié badminton K.MENET https://www.youtube.com/watch?v=VFEElVxJa08&list=PLjWOmpsxdcmYQw9FVJpAMf0reC9yBLJqv&index=4

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Projet District Sénonais reconduit 2020-2024

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Projet District Sénonais reconduit 2020-2024